Suco antioxidante com frutas vermelhas

Que tal um suco com frutas antioxidantes que fazem bem para a pele? Amoras, framboesas, morango, mirtilo, cereja, uva escura, cranberry são frutas vermelhas e arroxeadas que contém flavonóides, ou … >

Panqueca com geleia de morango e cottage

Gostosa, saudável e magra, essa receita é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde.   Ingredientes Massa      1,5 colheres de aveia em flocos finos      2 … >

Desintoxique seu corpo Pós-­Carnaval

Noites mal dormidas, alimentação irregular e muito sol. Se o Carnaval foi assim, melhor dar uma força para o seu organismo se reequilibrar novamente. Para essa receita de suco verde use couve-­manteiga, rica … >

Porque batata-doce faz bem para a pele

  Ela tornou-se o carboidrato queridinho dos praticantes de musculação por ser uma excelente fonte de energia e auxiliar no processo de emagrecimento, mas a batata-doce é muito mais que … >