Smoothie de chá verde

 

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O chá verde é um dos grandes aliados do nosso organismo. Ele é rico em antioxidantes, que retardam o envelhecimento; acelera o metabolismo, contribuindo para a redução de gordura corporal; combate a retenção de líquidos e auxilia na redução do colesterol ruim.

Mas nem todo mundo gosta de chá ou, às vezes, a temperatura pede algo mais refrescante. Então, trouxemos hoje a receita de Smoothie de Chá Verde, que além de nutritiva e saudável, é super saborosa!

 

Você vai precisar de:

  • 250 ml de chá verde gelado;
  • 2 colheres de sopa de abacate;
  • – 5 uvas brancas bem geladas (se você as deixar no freezer, elas deixam o smoothie mais cremoso);
  • 2 folhas de espinafre;
  • o quanto desejar de mel.

 

Junte todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso. Ponha no copo com duas pedras de gelo e delicie-se!

 

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